Вы когда-нибудь уже слышали, как ваш тихий внутренний голос критикует ваше телосложение или ваши старания, когда вы находитесь в гуще событий? Это называется «зрительством» или «spectatoring» по-английски. Этот термин был придуман в 1970-х годах Уильямом Мастерсом и Вирджинией Джонсон, двумя первопроходцами в английской сексологии.

Вместо того, чтобы сосредоточиться на настоящем моменте и ощущениях, вы сосредоточены только на себе и своих комплексах. Затем всплывает очень критический внутренний монолог. Последнее ставит под сомнение вашу производительность, а также вашу физику, мешая вам получать удовольствие. Очень печальное состояние, которое мешает, чаще всего женщинам, достичь оргазмического удовольствия.

Чтобы устранить этот эффект, необходимо выполнить работу на более высоком уровне. Прежде всего, вы должны научиться любить себя и признать, что все тела разные. Важно доброжелательно смотреть на себя и чувствовать себя хорошо таким, какой ты есть. Как только мы поняли, что не существует типичной морфологии или уникального способа заниматься сексом, нам удается быть в гармонии с самим собой и отпускать, когда мы отправляемся в любовное путешествие, секс. Легче сказать, чем сделать, но если потратить немного времени и проявить добрую волю, каждый сможет принять и полюбить себя.

Не будьте больше просто зрителем, станьте главным действующим лицом в собственной жизни!

Party 22Апреля