Не кажется ли Вам, что Вы сексуальный перфекционист?

Сексуальность можно воспринимать, как обширную игровую вселенную, где каждый развивает свои определенные предпочтения в результате последовательного обучения. Но, в сфере кинки, как и везде, иногда трудно не поддаться давлению, исходящему то ли от общества, от партнёров или от самого себя! И погоня за «всегда больше, всегда лучше» — может обернуться вполне реальными рисками.

Секс да, но лучше без стресса

Глянцевые журналы, ТВ и интернет полны мотиваций призывающие реализовать человека в сексуальном плане — часто заниматься сексом, иметь стояк, иметь сильный оргазм и всё это во что бы то ни стало. Контекст, который совсем не способствует обретению уверенности в себе, способности расслабляться, а также получать все необходимые предпосылки для сексуального удовлетворения. Эта одержимость быть на высоте — особенно влияет на женщин, которые, как правило, страдают от неудовлетворенности своего тела. Как утонуть в другом и быть одновременно внимательной к его чувствам, если нельзя вынести своё собственное отражение в зеркале? Однако, согласно американскому исследованию 2010 года «Образ тела и удовлетворенность браком: доказательства роли сексуальной частоты и сексуального удовлетворения» — наиболее сексуально удовлетворенными женщинами являются те у которых есть положительное представление о своем теле. Констатируется и относительно новый факт, мужчины также становятся всё более восприимчивыми к предписаниям о красоте и перформансам, что приводит к последствиям — неуверенности в себе и катастрофическим изменениям для либидо.

Сексологи из Штатов — Мастерс и Джонсон, ещё в 70-х годах заметили, что мужчины страдающие от сексуальной неудовлетворенности, были теми, кто были «наблюдателями» своей эрекции и беспокоились о её качестве. Таким образом, констатируется, что в удовольствии от романтического общения может паразитировать тревога по поводу сексуального перформанса. И не нужно быть хорошим психологом, чтобы это понять — что чем больше вы хотите быть эффективными, то тем меньше вы ими становитесь. И опять же, если бы только просто перформанс! Есть бесчисленное множество псевдонаучных статей в которых мужчинам советуют эякулировать три раза в неделю, чтобы предотвратить проблемы с простатой. А как насчёт стандартов, навязанных порно — пенис должен быть намного больше среднего размера, женщины должны быть только худыми с идеально выбритыми вульвами, а маленькие губы никогда не превышать размер больших. Означает ли это — так много источников для беспокойств, которые могут вызывать стресс вредный для сексуальности. Действительно, с биологической точки зрения мы знаем, что стресс вызывает выработку адреналина, затрудняя эрекцию и уменьшая выделение смазки у женщин. Этот недружественный гормон, также может задержать или заблокировать наступление оргазма.

Английское исследование 2016 года «Многомерный сексуальный перфекционизм» — проведенное с использованием анкет заполненные женщинами в возрасте от 17 до 69 лет — изучило последствия стремления к сексуальному перфекционизму. Оно показывает, что перфекционизм, индуцированный обществом и партнером коррелирует с тревогой, депрессией и озабоченностью ошибок допущенными во время секса. Также наблюдается значительное падение самооценки. Наибольшее влияние оказывает перфекционизм — вызванный партнёром, что подтверждается другим исследованием из США от 2016 года — «Сексуальный перфекционизм у женщин: не просто, как адаптивный или дезадаптивный». Таким образом, когда женщина возлагает на своего партнера завышенные ожидания, она оказывает давление в итоге на саму себя, несовместимое с её собственными представлениями об удовольствии — правильно ли я втянула животик? Заметит ли он мои целлюлитные ножки? Это как раз те не нужные заботы, которые несовместимы с тем, чтобы расслабиться и соединиться со своими чувствами!

Если женщины, как правило, сосредотачиваются на своем теле, то мужчины-перфекционисты сосредотачиваются на качестве эрекции или производительности. Такие мужчины вряд ли заинтересованы в том, чтобы делиться эмоциями и ощущениями, что очень расстраивает их партнёрш. Иногда социальных шаблонов или прописных мифов достаточно, чтобы мешать сексуальной жизни. Например, некоторые мужчины считают, что эрекция должна быть достигнута быстро и по команде.

Итак, как покончить с одержимостью совершенством?

Чем выше уровень стандартов, которые предъявляет к себе перфекционист, тем труднее ему будет отказаться от них — опасаясь потерять ориентир. Затем, как правило его партнёр должен ему дать понять, насколько он выиграет — обнаружив спонтанность в своей сексуальности. Партнёр может, например, предложить эротические игры во время которых перфекционист отказывается от всякой инициативы. Перестать брать на себя ответственность за весь ход событий — есть лучшее решение, чтобы наконец-то отпустить ситуацию. Но, ещё надо бы, как бы принять эту игру… Терапия также может оказать большую помощь. Гипноз и софрология дают интересные результаты. Терапевт должен помочь перфекционисту осознать, что он заложник своих представлений, что сексуальность изменчива, а его требования к себе оторваны от реальности. И тогда сексуальность снова обретёт приятное поле для экспериментов, а не очередное поле для битвы из которого нужно выйти победителем любой ценой.

#kinkycircus #блог #kinky #sexuality

Party 01Сентября