Треть россиян страдает от снижения уровня либидо — это показывают статистические исследования.. Многие спрашивают и как же улучшить свой эротический перформанс? Во времена нынешней эпидемии, имеется спортивное решение — в одиночку, в паре или втроём, можно практиковать йогу!
Эксперты, преподаватели «гормональной» йоги утверждают, что это и есть сочетание упражнений хатха-йоги и кундалини-йоги. Эта практика позволяет лучше чувствовать части вашего тела, о которых вы и не подозреваете, а так же улучшить интимную и личную жизнь. Работая над своими глубокими мышцами, вы обретаете уверенность в себе, чтобы чувствовать себя более комфортно в своём теле и становитесь более желанными и привлекательными для окружающих, как некий энергетический центр. Практикуя такого рода йогу, вы сможете стимулировать ваши гениталии, надпочечники и щитовидную железу. Поэтому такие практики часто рекомендуются девушкам и мужчинам, которые желают увеличить свою сексуальную силу.
Из самых распространённых упражнений, можно отметить следующие позы: лягушка, голубь, растяжка, повороты бюста, простирания, стоящий лев..
70% женщин занимающихся гормональной йогой, испытали заметное улучшение своей сексуальности и красоты своего тела, и это после 12-и недель занятий по одному часу в день. Единственное, следует быть осторожным, если эта практика рекомендуется для девушек с гормональными нарушениями, болезненными периодами или предменструальным синдромом, она не рекомендуется для девушек с эндометриозом, потому что, увеличение производства эстрогенов у человека, может усугубить болезнь. В этом случае йога плодородия подходит больше ..